跑步伤痛不求人 FM | 健康

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跑步伤痛不求人
上传日期:2018-10-25 17:27:38 3683
主播介绍: 吴栋 ◎ 简爱跑步法创始人◎ 超级铁人,226公里完赛者◎ 亚瑟士签约教练◎ 耐力运动研究学者 ◎《像恋爱一样去跑步》作者 节目介绍: 热爱运动的你,是不是遇到过在跑步中受伤的情况?不知道如何正确的处理,不敢继续进行跑步运动?如果你还在忍受跑步带来的伤痛;如果医生告诉你不要继续跑步,你却无法放弃;如果你的膝盖疼痛,想要重获健康,那么《跑步伤痛不求人》的课程,将会是你的康复家园。 伤痛往往出现在某个局部,而人体是一条动力链,以关节为轴,肌肉为链,一节一节传动。某个链结出现了故障,力的传递就会受到限制。有时,看似无关的远端链条出现问题,也会通过连锁反应,最终影响到某个点。在本专辑课程中,我们将带你找到伤病的源头,并从装备、跑姿、拉伸、力量四个维度,实现身体的自我康复,让你健康轻松的享受跑步的乐趣! 适宜人群: ◎ 跑步伤痛患者,涵盖膝盖伤痛、膝盖外侧、膝盖内侧、跟腱疼痛、黑指甲、脚踝受伤、髋部疼痛、足底疼痛等的伤痛人群 ◎ 热爱跑步人群,了解正确的跑步方法,避免可能发生跑步伤痛 ◎ 从事运动方法研究者 你将获得: ◎通过典型案例的分析讲解,学会通过自己的力量获得康复。 ◎了解跑步中可能产生的伤痛及其原因,学会在跑步中减少受伤的几率
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【跑步伤痛不求人】 足底疼痛怎么办 09:5502018/07/20¥4.27
【跑步伤痛不求人】脚踝受伤咋办 00:00 12018/07/20¥4.27
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主播介绍:

 

吴栋

 

◎ 简爱跑步法创始人

◎ 超级铁人,226公里完赛者

◎ 亚瑟士签约教练

◎ 耐力运动研究学者 

◎《像恋爱一样去跑步》作者

 

节目介绍:

 

热爱运动的你,是不是遇到过在跑步中受伤的情况?

不知道如何正确的处理,不敢继续进行跑步运动?

如果你还在忍受跑步带来的伤痛;

如果医生告诉你不要继续跑步,你却无法放弃;

如果你的膝盖疼痛,想要重获健康,

那么《跑步伤痛不求人》的课程,将会是你的康复家园。

 

伤痛往往出现在某个局部,而人体是一条动力链,以关节为轴,肌肉为链,一节一节传动。某个链结出现了故障,力的传递就会受到限制。有时,看似无关的远端链条出现问题,也会通过连锁反应,最终影响到某个点。

在本专辑课程中,我们将带你找到伤病的源头,并从装备、跑姿、拉伸、力量四个维度,实现身体的自我康复,让你健康轻松的享受跑步的乐趣!

 

适宜人群:

 

◎ 跑步伤痛患者,涵盖膝盖伤痛、膝盖外侧、膝盖内侧、跟腱疼痛、黑指甲、脚踝受伤、髋部疼痛、足底疼痛等的伤痛人群

 

◎ 热爱跑步人群,了解正确的跑步方法,避免可能发生跑步伤痛

 

◎ 从事运动方法研究者

 

你将获得:

 

◎通过典型案例的分析讲解,学会通过自己的力量获得康复。

 

◎了解跑步中可能产生的伤痛及其原因,学会在跑步中减少受伤的几率

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3683
上传日期2018-07-20 15:49:09
文件类型mp3
文件大小23.10MB
音频长度09:32

区块信息

区块高度46296
商品ID0031003531303536330032343834363100
数字指纹200F75352CF3B630D464A33DCBF5EF02-24
供稿人ID 1FNGkZSVpgPXN7ndwaczC9vF16mLQ9Xz5r
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