简爱跑步十二周 FM | 健康
可试听前三集
,完成
购买可永久免费播放全部
简爱跑步十二周
上传日期:2018-10-25 17:27:38 4468
主播介绍: 吴栋▲ 耐力运动研究者▲ 《像恋爱一样去跑步》作者▲ 超级铁人226公里完赛者▲ 亚瑟士签约教练▲ 易效能跑步总教练▲ 简爱跑步发创立者 课程简介: 简爱跑步12周,从零基础到轻松愉悦的跑10公里,你只需要带上耳机徜徉在48段音乐的海洋,跟随节奏和语音指引——从走到跑,像恋爱一样去跑步。把枯燥的学习跑步转变为戴上耳机听音乐,跑出动人的节奏。音乐能分散听者在疼痛和疲惫上的注意力,从而提升运动状态,增强运动持久性,加速新陈代谢。听音乐运动的人,往往能比不听音乐的人跑得更远,速度更快。世界上最顶尖的运动音乐研究者之一、伦敦布鲁内尔大学的卡拉奇奥菲斯博士曾形容音乐是一种“合法的体育兴奋剂”,最关键的问题在于找到适合的BPM(节奏)音乐,简爱跑步十二周,为你定制的跑步兴奋剂!
0:000:00
播放全部 0 手机
下载客户端

专辑列表 共0个
全集价格:¥00.00
主播介绍:
吴栋
▲ 耐力运动研究者
▲ 《像恋爱一样去跑步》作者
▲ 超级铁人226公里完赛者
▲ 亚瑟士签约教练
▲ 易效能跑步总教练
▲ 简爱跑步发创立者
课程简介:
简爱跑步12周,从零基础到轻松愉悦的跑10公里,你只需要带上耳机徜徉在48段音乐的海洋,跟随节奏和语音指引——从走到跑,像恋爱一样去跑步。
把枯燥的学习跑步转变为戴上耳机听音乐,跑出动人的节奏。
音乐能分散听者在疼痛和疲惫上的注意力,从而提升运动状态,增强运动持久性,加速新陈代谢。听音乐运动的人,往往能比不听音乐的人跑得更远,速度更快。世界上最顶尖的运动音乐研究者之一、伦敦布鲁内尔大学的卡拉奇奥菲斯博士曾形容音乐是一种“合法的体育兴奋剂”,最关键的问题在于找到适合的BPM(节奏)音乐,简爱跑步十二周,为你定制的跑步兴奋剂!